【堺市美原区】野鳥が見られる舟渡池公園は筋肉自慢の方にもよさそう
堺市美原区阿弥にあり、野鳥観測ポイントもある舟渡池公園は、大きな池・舟渡池に面しています。
大きなエリアに滑り台など子供向けの遊具が設置されている「遊具広場」がありますが、他にも公園をぐるりと囲んでいる小道を行くと、点々と健康遊具が設置されています。なかなか筋力が鍛えられそうな遊具が揃っています。
ロッキングボードは上のバーにつかまり、脇腹、背中の筋肉を伸ばします。足を持ち上げるとさらに運動に。
ツイストサークルでは体を左右にひねる運動ができます。浅いひねりから大きなひねりにしていくことで柔軟性が高められます。
アスレチックベンチは腕立て伏せも腹筋、背筋ができる。かなり本格的な筋トレマシンのようではないですか？
ツインパラレルバーでは、両腕で体を支え、両足を上げて腹筋も鍛えられると・・・こうなると、かなり筋力のある人じゃないと図のようにはならない気がします。
バックボウベンチでは、体をそらせて上体と腰部の柔軟性を高められます。いかがでしょう。遊具とはいえ、なかなか本格的な筋トレができる設備になっていると思われませんか？ お花や野鳥を見たり、バーベキューもできる公園ですが、健康遊具でさらなる健康を目指してみてはいかがでしょう。
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